须记住所有经脉运行路线，先利用第一步的部分经脉产生内力，然后行走覆盖全身9成以上的经脉、穴位，所以才能一旦成功直接进入先天，错一点都不行。修行也是简单粗暴的要么成功要么失败。如果无法一人修行，也可以按照7幅图每人一副，互相支援促进修行，最终一起成功。这种方法可行性非常低，《五行长生诀》基本忽略就行了，需要5个五行缺一的修行者、而且正好是满足缺的项目没有重复，每人选一幅图，缺少那一项就修行对应的图，五个人手拉手围成一圈，完成“身外五行循环”，这基本是在扯淡；《阴阳长生诀》就好点，具体可以参考《大唐双龙传》的两位主角，他们就是无意中用了正确的方法。
邓枫的优势在于，他有足够的资源，“财法侣地”，资源排在第一位，功法第二位，邓枫这两条都能碾压整个武林；侣不只是伴侣，也包括修行时的人际环境，比如说，有个好老师和自己从头来之间差距很可能是一条银河，还好，邓枫的秘籍说的够清楚，比绝大多数的师傅都要清楚；也就是修行的地方一般，但好歹也是昆仑山余脉，就算不突出也说不上差。
开始修行之后，邓枫首先把百年老山参切下一段参须，然后直接嚼碎咽下去，不等药力发散开就立刻按照《阴阳长生诀》的路线开始修行——不修行也可以，他第一次还在部落的时候，因为不了解百年老山参的威力想试验一下，同样也是嚼碎了一大段参须，代价是不到十分钟就感到身上发热，为此整整把雅丽仙折腾到凌晨才算满意了，可怜的姐姐第二天中午才起床，然后三天不让他碰，再一个星期都不敢有什么大动作，也就是10天才算是完全恢复。
至于修行的效果，反正邓枫是半个月也没感到什么“气感”，但也不是白费，因为邓枫每天嚼碎一段参须，并且逐步加大用量，服用之后立刻按照秘籍注释的要求修行一个时辰、也就是两个小时，最后结果就是半个月吃光了第一颗老山参的参须加上一小段尾巴，但他从未感到身上有什么不适，显然是功法已经起效，把药力有效吸收到了身体内部，只不过还没展现出来。
就这样，整整一个月后，邓枫已经把第一颗老山参吃掉了一大半
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