适，任何人都可以五行阴阳全部同修，但需要的资源和时间完全超出了正常人的理解范围，所以放弃吧。
同时，这套功法还有一个隐形的要求，要么从未练过内功，要么已经进入先天，否则谁练都是走火入魔。
以上这些在购买的《长生诀》傻瓜式读本中有着非常详细的说明，修行方法也说的清清楚楚。
内功修行，说复杂是真的复杂。别的不说，那种拿本秘籍直接成为绝世高手的情况请自行忽略，因为没有对应的专业知识，你根本别指望看懂秘籍，最简单的，谁知道“姹女婴儿”是什么鬼？“天之道，损有余而补不足”应该运行那条经脉？阳跷脉指的是哪个地方？人体穴位图背熟了吗？
但要说简单，其实也很简单。邓枫买的傻瓜式说明里面根本没有这些专业术语，全部都是用大白话解释在哪个经脉进行搬运、怎么搬运，通过的穴位在哪个位置、有哪些感觉等等，清楚明白的告诉任何一个菜鸟，这活该怎么干、达到什么标准、注意哪些细节、最后的感觉是什么等等，绝对没有一点隐瞒——这一点主神保证质量，因为空间内不允许存在假货。
修行的方式也很简单，那就是先把行功路线完全印在脑海里，绝对不能有一点错误，否则请参考欧阳锋，这一点感谢邓枫的BT记忆力，他一共花了不到三天就完全记住了；然后按照要求的姿势摆好，在心里默默地按照行宫路线反复运行，想象有一股能量沿着行功路线正在运行，至于说啥时候真的能修出能量或者叫内力，那就是资质问题了。对那些动不动就“百年一见的武学奇才”主角们来说，很可能一天不到；但对于绝大多数资质一般的人来说，很可能终生感觉不到，所以，所有的门派招收弟子，都会反复检查资质，毕竟，谁也没兴趣把一头猪拉到自己名下。
这里需要说明的是，一般情况下越是高级的功法，行功路线就越复杂，记忆就越困难，需要的资质自然也就越高。有的高级功法因为路线太过复杂，一次记住几乎不可能，因此往往会分为几层，每一层只修行一部分经脉，完成一层的修行再进入下一层，最终全部完成，也就是“功法圆满”。但《长生诀》不管这些，修行不分层，一次必
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