的战术素养，在不造成任何压迫感的前提下，慢慢渗透着我的生活。
而我引以为傲的防御意志，正在被某种更深层的东西一点点瓦解。
如果我再不采取行动，早晚会发生可怕的事情。
程野那家伙虽然表现得彬彬有礼，但男人都是一个样。
目的只有一个，就是要睡我。
我猛地坐起来，把靠垫扔到一边，目光变得坚定。
"不行，我不能再这样下去了，我得想办法，不能再继续这么被动地挨打了。"
经过十分钟的深思熟虑，我得出了三条可行的方案。
第一，尽量不跟程野单独相处。
他只要约饭，我就找理由推掉。
一次两次三次，次数多了，他自然就明白了。
第二，如果有必须参加的活动，带一个挡箭牌。
谁都可以，张敬桓也行，黄茹芸也行，只要不是两个人单独待着就行。
第三，也是最重要的一条，控制自己的心跳。
这具身体想跳就跳，但我不能让它随便跳。
我得用意志力压制它，用精神力量控制它。
用……用冥想也好，用深呼吸也好，反正得管住它。
三条方案制定完毕之后，我感到一阵前所未有的踏实感。
我靠在沙发上，满意地点了点头：“完美，就这么办。”
然后手机亮了。
屏幕上是程野的名字。
我盯着那三个字看了三秒，心跳以一种完全不配合的态度，开始加速了。
"别跳！我说了别跳！你现在跳什么跳！"我低声喝道，手指按在胸口，“
心跳不为所动，依然以那种愉快的频率继续跳动着，像是在说"你管不着我"。
我深吸一口气，在接电话之前，快速地做了一遍深呼吸，平复了情绪，然后按下了接听键。
"喂？"
"小岚，我刚到家，就是想说声晚安。"程野的声音从听筒那头传来，依然温和。
"就这个？"
"就这个你早点休息。"
"嗯，你也早点睡。"
挂了电话之后，我低头看了一眼自己的胸口。
心跳依然在跳的厉害，但已经开始慢慢平复了。
我放下手机，靠在沙发靠背上，长长地呼出
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