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第326章 我也要练[2 / 3]

间中央那张浅灰色的瑜伽垫上。

“你先做一个你觉得最放松、最舒服的姿势,什么都可以,关键是让身体彻底打开。”

关小桐犹豫了一下,转身走到瑜伽垫上,然后缓缓趴了下去,双臂向前伸展,额头贴着垫面,臀部微微向上抬起,进入了一个婴儿式的变体。

这个姿势让她整个后背到腰臀的曲线完全舒展开来,连衣裙的布料因为她的动作而被拉紧,勾勒出从肩胛到腰际再到臀部的流畅弧线。

李二狗脱了鞋,赤脚走上瑜伽垫,在关小桐身侧跪坐下来。

他没有急着动作,而是先伸出手掌,悬空贴在她后腰上方几寸的位置,指尖微微用力,催动体内的真气。

一股温热的气流无声无息地穿过布料,渗入她的皮肤。

关小桐的身体轻轻颤了一下,从喉咙里溢出一声很轻的闷哼。

“感觉到了吗?”李二狗的声音平稳低缓,“这就是气息的流动。你不要抗拒它,顺着它走,让它带着你的身体去调整。”

引导着关小桐从婴儿式慢慢过渡到猫牛式。

关小桐跪在垫子上,双手撑地,脊柱缓缓向下凹陷,又慢慢向上拱起。

李二狗的手掌在她变换姿势的间隙,精准地按在她腰椎和肩胛的位置,每一次触碰都带着一丝真气的引导。

然后是鸽子式。

关小桐右腿向前弯曲,左腿向后伸直,整个人的重心沉下去,身体的重量完全落在髋关节上。

这个动作让她的臀部曲线更加突出,连衣裙的下摆也因为姿势而滑上去一截,露出一大截白腻的大腿。

李二狗的手掌贴在她的髋部,帮助她调整骨盆的角度,真气顺着她的经络往下走,关小桐的呼吸变得又深又长,胸口起伏的幅度越来越大。

“感觉怎么样?”李二狗问。

关小桐闭着眼睛,睫毛微微颤着,“好热,像是有一股暖流,从你的手掌往我身体里钻,走到哪里哪里就化开了,特别舒服。”

李二狗继续引导她变换姿势。

她躺下来,进入了一个仰卧的束角式,双腿弯曲,脚掌相对,膝盖向两侧打开,双手自然垂在身体两侧。

这个姿势让她的身体完全打开,从锁骨到小腹,从大腿内侧到膝盖,每一寸肌肉都被拉伸到极致。

李二狗跪坐在她身前,手掌贴在她的小腹上,真气缓缓渡入

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