一件宽松的衣服，和姜清雅去洗漱去了。
当陆学文来到院子里的时候才发现，翟舒然这丫头也已经起来，并在隔壁探出了脑袋朝这边看过来。
陆学文朝她笑笑，开口道；
“既然起来了，洗漱过后就过来，和你晓雪姐姐一起。”
三女很快都洗漱好，迈步走到陆学文的院子里，院子宽敞，站三四个人习武轻轻松松。
陆学文也没想过让三个女孩练成什么绝世武功，让她们早起，练功，一个为了强身健体，一个是他一个太极宗师教，几年下来，不说打赢正常男人，自保逃跑，或者坚持几下还是能做到的。
起码以后遇到危险，不会一点自保能力都没有。
三女过来后，陆学文摆出一个太极桩的站姿，让三人学。
陆晓雪瞪大眼睛，不敢置信的抱怨；
“哥，不是说教太极拳吗？怎么，就这样站着就行吗？”
陆学文好笑看着不知天高地厚的妹妹，调侃的道；
“陆晓雪，我们打个赌，你要是能站半个小时不动，以后都不用那么早起床，好不好。”
陆晓雪眼睛滴溜溜转，撇撇嘴，最后把嘴巴闭上，什么都不说了。
翟舒然和姜清雅已经按要求站好，陆学文有心帮她们摆正姿态，可她们都是女孩子，不敢上手，只能转身从厨房拿出一根手臂长的竹条。
在两女腿，手，腰等地方指导。“手抬起来，腿站直了，腰立起来。”
陆晓雪就没这待遇，直接被陆学文抬手就噼里啪啦几下，站的十分标准。
陆学文看着三人，满意的点点头，看了下手上的手表交代道；
“第一天，我们就练习半小时，以后每天这个时候起床，别想再睡懒觉，我们从每天早上半小时开始慢慢练习。”
“等你们什么时候能站桩一小时不动了，我们就可以开始练习拳法了，这是一个漫长的过程。"
“你们要尽心学，学中医也是一样，都是需要时间的。”
陆学文说完，就拿着根竹条，在她们三人面前走来走去，一旦有人动作变形，竹条就会出现在错误的地方。
陆晓雪咬牙切齿的看着一大早就扰人清梦的老哥，让自己站桩练功的老哥，难怪昨天把那太极拳打得那么漂亮。
原来在这里等着我呢！