给出训练方面的参考，他自己已经想不到还有更多的训练目标了，高位背身学了，后仰学了，就差一个低位单打，但哪个和高位背身殊途同归，挡拆也学会了，突破、三分单打……都会，但需要支撑这些技术发挥威力的，主要是投篮，那么急不得，一口气吃不成胖子，只能耐心的训练。
而教练组和训练师的训练意见，其实对于到了顶尖球星，哪怕一流球星的水准，他们都已经给不了多少意见了，主要还是靠球员自己，要是训练师真那么厉害，那么多身体天赋好的球员，早就培养出一大堆超级巨星和顶尖球星了，但事实却是一个顶尖球星都是各支球队的宝贝，一流球星都能当烂队核心了。
不过系统给的是参考，也就是说并不是必须练哪些，刘莽还得自己去思考。
但是有参考总比没有好，刘莽现在很兴奋，打开水闸，开始洗白白……
“四面八方，都等着我做王，铁壁铜墙都等着我去闯……”
越洗越兴奋，刘莽忍不住唱起歌来……
……
除了麦迪和夸梅-布朗擦完汗套上西装就去参加赛后新闻发布会去了，队友们在球员通道接受了一些访问后比刘莽晚了几分钟回到更衣室，刚进去，就听到了浴室里传来的浪得飞起的歌声，还带飙高音的……
不过虽然听不懂，但节奏和嗓音还不错，几个私底下会玩音乐的大黑佬觉得是不是该把老大拉来当乐队主唱？
乐队有rapper喷气机，有鼓手翠西，有键盘手天尊，有舞蹈担当面瘫防守悍将，就差一个主唱了！
过了一会儿，刘莽洗完澡，突然发现自己没带浴巾进来！赶紧吼了声：“安德烈，给我把浴巾拿进来！”
伊戈达拉今天防守端表现做得不错，空切牵制对方包夹刘莽做得也不错，比赛结束的时候被克鲁格教练夸奖了一下，还被当时听到任务完成后很兴奋的刘莽拥抱了一下。
这时候伊戈达拉突然听到刘莽叫他拿浴巾进去，高兴的劲儿一下子焉了。
“为什么是我？为什么不是叫其他人把浴巾拿进去？”伊戈达拉想到刘莽刚才骚气十足的听不懂的歌声，感觉菊花一紧……