真气游走血肉筋骨，淬炼五脏六腑，逐渐凝聚出一缕罡气。
良久。
他睁开双眼收功，转而摆开架势。
龙升虎伏鹤栖身，龟灵蛇缠气归真。
龙虎鹤龟蛇！
五形之态，炼精化气。
在武道世界时，徐缺的五形桩练到4阶便停止了。
不是他不想继续，而是营养跟不上。
精乃气血本源，以精化气，若不及时补充，必然导致亏空。
正常炼精化气，应该是以精养气，精气互化，固本培元。
强行修炼只会气血两亏。
这也是他在武道世界放弃肉身，转修经脉武道的原因。
如今回到主世界，徐缺立刻察觉到未知因子的活跃。
这未知因子究竟是什么，他不得而知。
或许是修仙所需要的天地灵气，或许是天地元气，亦或者是宇宙能量。
但总的来说，也许只是叫法不同。
但短短归来时日，便感肉体力量有所提升，远不是武道世界可比。
“龙起云腾，气润肝经……”
徐缺摆出龙形桩功起手式。
这种桩功姿势他修炼了无数次，还算不错。
但今日刚一摆出，便觉的浑身别扭，处处不协调。
“龙起云腾……”
“似龙非龙，似蛇非蛇，此处不对！”
高达1063点的逆天悟性瞬间让徐缺发现了问题。
“第一式龙行桩，应当是收束天柱，藏精养肉，敛皮束筋，活络带脉！”
“而不是拔柱耗元，绷筋涌气……”
瞬息之间，所有弊端了然于胸。
何处姿势不正，何处该桩摆下沉，瞬间明悟。
徐缺呆立原地，一动不动，脑中无数信息疯狂转动。
不久前在手机上阅览的各大桩功、口诀，此刻仿佛活了过来，毫无保留。
融合！
疯狂融合！
浑圆养生桩、扶按桩、托抱桩、混元抱球桩……
“立身中正卸蛮力？”
“抛弃！”
“顶悬脊正合枢机？”
“垃圾！”
“竖脊收颏脉络通？”
“不行！”
“……”
十分钟！
一小时！
两小时！
徐缺浑身蒸腾起白雾，练功室温度陡然升高。
他身体表面开始泛红发烫，如同煮熟的大虾。
思维的激烈碰撞下，无数灵感和顿悟交织。
旋即。
一门桩功出现。
混元桩，共三十六式！
采百家桩法所长
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