十二位男女嘉宾被分为六组。
除了苏牧和温糯柠是互选成功，其他都是随机分配。
陆景琛和姜艺，周野和唐薇薇，沈墨和顾念，赵禹辰和夏天真，新晋男嘉宾罗毅和汪小绮分到了一组。
大家小声商量后都选定心中颜色。
【请各位嘉宾站在起跑线外。】
【三，二，一】
【开始！】
男女嘉宾分开抢夺各自看中的颜色套装。
和温糯柠预测的一样，粉色是热门颜色，三位女嘉宾同时抢一套衣服，结果被姜艺抢中，而唐薇薇和汪小绮在粉色抢夺战中失败，只能转头再选其他颜色。可是和姜艺同组的陆景琛却没有抢到粉色运动套装，男生的粉色套装被周野抢到。
场面一度非常混乱。
苏牧和温糯柠因为早就商量好要选棕色，完全没人竞争，几乎是跑过去，拿了就走。
等他们换完衣服从更衣室出来，还有男女嘉宾在争抢队服。
苏牧和温糯柠换完衣服出来，对视一眼，默默地重新回到起跑线上。
五分钟倒计时的提示音响起，还有嘉宾陆续往起跑线上赶，慌忙站好。
节目组：【请换装结束的各位嘉宾站在同一起跑线，下面节目组会对接下来的游戏进行详细说明】
【游戏叫做“彩带攻防战”，我们将为每组女嘉宾绑上十条彩带，由同组男嘉宾贴身防守保护，去撕掉其他小组彩带，同时要保护己方彩带。限时十分钟，剩余彩带数量最多的小组获胜，获胜的小组男女嘉宾都可以得到一颗心动之心，集齐三个心动之心可以得到和心仪的男女嘉宾在海滩共进烛光晚餐的机会，且对方不能拒绝。】
带着面具的工作人员再次登场，为每位女嘉宾绑上了彩带，彩带由一根带魔术贴的腰带系在腰间，十条颜色各异的彩带飘在女嘉宾身后。
彩带佩戴完毕，工作人员退场，天音再次响起。
【刚才的换装环节，也是“彩带攻防战”的一部分】
各组嘉宾做出了惊讶的表情，苏牧和温糯柠也对视了一眼，但是他们一点也不慌，不管是惩罚还是奖励，他们都是第一个换装结束的，总不会吃亏。
【所以要对各组嘉宾彩带做出调整。】
这时戴着面具的工作人员再次出场，并站在了每组女嘉宾的身后。
【在换装环节的一分钟等于一根彩带
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