思义，也就是在身体周围以精神力包裹，形成防护罩，理论上精神不灭，防护不止，但那是理论，实际上根据邓枫的试验，以精神力为骨架、真气法力为消耗，不仅效果更好，而且消耗更小。
最后的精神力冲击波实际上也可以分为两种，一是无差别大范围冲击，二是把精神力控制成为针状，对某个人进行狙击，而且是直接针对敌人的神识和精神打击，对一些身体极为强大但精神弱小的敌人非常有效，比如西方科幻片中大量科学类怪物，如异形、哥斯拉、机械改造人等等。
当然，以上只是邓枫的理解，实际上《冥想术》并不提供任何攻击防护手段，只是说了一些精神力应用的方法，邓枫、主要是妹子们则根据方法研究出了以上用法，或者说根据现实世界各种作品的引导，找到了以上手段的使用方法。
除了这些本就是邓枫所有的东西，玄机子另外教了一种非常著名的技能——望气之术，一般可以大致判断他人实力、正邪，练到高深处还能看出别人运势。
“邓师弟真是天纵奇才，怪不得年纪不到60就能有如此修为，而且还是在几乎没有什么教导的情况下。
我希望师弟能够允许我把这些技巧交给师门，请师弟相信，茅山不会让自己的弟子吃亏。”如此精准高效的应用，让茅山精英弟子玄机子都镇住了。
“玄机子师兄不用客气，尽管拿去便可，茅山让我邓家真正有了修真之法，可以说是恩重如山，区区几个小窍门，真的是无关紧要。”
邓枫嘴里说的客气，实际上也真的不在乎，当然，如果能再换点什么的话，那就更好了。
“邓师弟大气！”玄机子满面笑容竖起了大拇指，这次收下了邓枫一家，他也是好处多多，因为这也可以理解为是他为师门找到了这些资源，待他返回山门，绝对奖励不少。
“能传授的我也已经全部传授，邓师弟以后只要坚持下去，三年之内半步金丹不难，最多十年金丹有望。所谓‘一颗金丹吞入腹，我命由我不由天’。
师兄惭愧，怕是要比邓师弟晚上十年左右。此次游历收获巨大，这次返回山门，师兄不到金丹，也就不准备出门了。”
“敢问师兄，这普天之下，达到
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