，效果肯定很突出，遗憾的是，邓枫现在已经入了先天，双修没什么效果了。
黄蓉二话不说盘腿坐下，很快进入修行入定，邓枫轻轻一笑，揽过程灵素回房休息。
清晨，邓枫和程灵素起来后发现黄蓉仍在入定状态，也就没打扰她，先是在厨房准备好早饭，其实就是灶膛生火，大锅里加水，邓枫又从手镯里取出足有10斤羊肉，又加好大料，任凭熬煮，自己则带着程灵素开始每天早上雷打不动的功夫套路锻炼。
没等两人锻炼完，客厅在突然一声轻啸，黄蓉终于从入定中醒来，收功时下意识的吐气成箭，破空声传了出来。
“蓉儿，怎么样。”邓枫笑着打招呼。
“......谢谢你。”黄蓉表情复杂的看着邓枫，这次却没再转移目光。
“真心谢我，叫我相公好了。”邓枫坏笑着占便宜，两人虽说连最亲密的关系都有了，私底下却没有任何称呼，公开场合自然是“黄帮主”与“刀王”，哪怕是黄蓉最快乐的时候，叫的也是“靖哥哥”，邓枫几次让她叫“相公”，都被严词拒绝。
“哼——”黄蓉没好气的瞪他一眼，转身直奔厨房，这次好歹没再发火，算是有了进步。
内功修行同样消耗很大，要不然“炼精化气”的时候“精”从何来？真以为谁都能吸收天地灵气啊？
一顿饭干掉了所有羊肉，黄蓉犹豫了片刻，才再次看向邓枫，“谢谢你，我内力距离超一流就差一层纸，最多一年就能打破。”
“用不了一年，再来几次不就好了？”邓枫实话实说。
“哼！”很多时候实话也没人信。
“不信就试试好了，反正没个十天半个月，余毒怕是清不干净。”邓枫换了个方法。
“你锻体的功法，能不能教我？”
“叫我相公。”
“不教算了。”
“好了，教你就是。”
“哼。”