青菜种子更是细如尘埃，她的动作格外轻柔，生怕把种子撒歪了。撒种的过程中，她依旧保持着均匀的呼吸，内力在经脉中缓缓流转，指尖的感知力变得格外敏锐，能清晰地感觉到每一粒种子落入泥土的瞬间。
“一粒、两粒……”苏清鸢一边撒种，一边在心里默念。阳光透过院中的槐树叶，洒下斑驳的光影，落在她认真的脸上。微风拂过，槐树叶沙沙作响，仿佛在为她伴奏。她的心境格外平和，脑海中没有了江湖纷争，没有了过往恩怨，只剩下眼前的土地和手中的种子，还有内力在经脉中流转的温暖感觉。
撒完种子，她拿起锄头，轻轻将旁边的土盖在种子上，动作轻柔得像在呵护珍宝。盖好土后，又用耙子将土耙平，确保种子都被土壤覆盖，不会被太阳晒到。最后，她提着水壶，沿着小沟慢慢浇水，清水缓缓渗入土壤，滋润着埋下的种子。
忙完这一切，太阳已经西斜。苏清鸢放下水壶，直起身子，看着眼前整齐的菜畦，心中充满了成就感。原本空旷的土地，经过她的劳作，变成了规划整齐的菜园，每一道沟、每一粒种子，都凝聚着她的心血。她能清晰地感觉到，经过一整天的劳作，“躬耕炼体术”又精进了不少，经脉的稳固程度远超预期，内力运转也更加顺畅。
她走到槐树下坐下，端起桌上的水杯喝了一口水。微风拂过，带来阵阵泥土的清香，混合着院子里花草的芬芳，格外惬意。沈惊尘不知何时走了过来，手里拿着一个竹篮，走到苏清鸢身边坐下。
“看你忙了一整天，肯定饿了吧？我给你带了点糕点。”沈惊尘打开竹篮，里面装着几块精致的桂花糕，散发着淡淡的桂花香。
“谢谢你，沈公子。”苏清鸢接过一块桂花糕，尝了一口，甜而不腻，带着浓郁的桂花香，瞬间缓解了劳作后的疲惫。
“菜园开垦得不错。”沈惊尘看向不远处的菜畦，眼中满是赞赏，“看你的气色，似乎比之前更好了，想来‘躬耕炼体术’应该有所精进？”
苏清鸢点点头，脸上露出欣喜的笑容：“是啊！没想到这种顺应自然的炼体方式这么有效，我的经脉稳固了不少，内力运转也更顺畅了。以前总觉得修炼要靠打坐，现在才明白，劳作也是一种修炼。”
“这就是《田园心法》的精妙
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