邓朝、陈贺几人起床刷牙洗漱，节目组这边则是很快的做好了准备，已经有人在练习了。
在邓朝、陈贺、鹿寒、王晨益、张言齐、王冕洗漱完之后，还是邓朝、陈贺、鹿寒三人带领着众人练了一套五禽戏热身，随后就在白夜的指导下开始了练习。
很快，两个小时的时间过去了，白夜又各自教了两个招式，今天的练武也结束了。
邓朝、陈贺、鹿寒、王冕、张言齐、王晨益和一众工作人员练武的动静可不小，理所当然的吵醒了还在睡梦中的陈明、梁朝、周正男三人，三人一脸迷糊的打开帐篷看了一眼外面。
然后三人就震惊了，不敢置信的揉了揉眼睛，才彻底相信五哈节目组的所有人大早上的在一起练武，这场面看的三人目瞪口呆。
还以为是自己的打开方式不对，陈明甚至还躺回去了重睡。
“一定是我没睡醒，不然怎么都出现幻觉了，我居然看到了超哥他们和节目组一大早上在练武，肯定是没睡醒。”
陈明喃喃着躺回了被窝，随即再次睁开眼，打开帐篷看向了外面，场面还是那个场面，没有一点改变，陈明甚至扇了自己一巴掌来证明自己是否在做梦。
结果就是，疼，真他么的疼！
陈明也是被自己这一巴掌彻底扇醒了。