自己体悟“内呼吸”的运作流程。等这边训练告一段落，翁一又匆匆赶到“鲸呼吸”小组。
鲸鱼不是“鱼”，是海里的哺乳动物。鲸鱼的呼吸很有意思，我们看到它喷的“冲天水柱”，不是它顽皮玩游戏，其实是肺部的气体混杂着水汽。这是它呼吸的一个环节，“呼”出大量的浊气和水汽形成了壮观的水柱；然后马上“吸”气，把大量新鲜空气迅速吸入肺部，再沉入水下继续“憋气”，长时间憋气。“鲸呼吸”的第一层训练，就是刚才大家看到的环节，面朝大海，迎击巨浪。深秋的海水已是低温，虽然有保暖潜水服，但必须控制好时间，新兵们还没有适应海里的环境。等这组训练结束，已近中午。
负责尖刀组的沈大看翁一小跑着赶来，高兴地迎了过来，递了根烟给他，“冬瓜，那边忙好了？你小子的杂门功夫效果很不错，再帮哥把把关。麻痹，这帮兔崽子笨得要死！”
翁一笑道：“大哥，这才几天呢。路要一步一步走，饭要一口一口吃。你先回去吧，我盯着。”
“行，你辛苦。烧鸡来了，刚到，晚上给你吃狗肉。”
尖刀组选拔的大多是一线部队的侦察兵，已拥有一定侦查技能和实践经验，现在欠缺的主要是感应能力和反侦察处置能力，所以翁一的千门、蛇门和忍者技能派上了大用途。化妆、感应、隐藏、身法、攀爬、设阻、冷兵器攻击、快速急救等，能帮助普通侦查兵迅速适应特种作战的新模式。
......
烧鸡的到来，让新兵们也享受到了“福利”，每人半斤白酒、两根烟、取消夜训，整个营地一阵阵欢呼。
翁一切好大块狗肉，扔盐水里浸泡一刻钟，捞起、洗锅、加水、下狗肉，锅中扔了几块生姜和一段松枝，又倒了一点豆豉酱油，等水烧开就开小火慢炖。烫了一个野菜凉拌，炸了一份花生米，炒了一个笋片腊肉，划了一个咸菜跑蛋。
自从翁一进了营地，伙食大幅度改善，姚政委眯了口“竹叶青”，感慨地对沈大说道：“不能把冬瓜调来吗？这每天花天酒地的，等冬瓜回去了，我们还有好日子过？你给你家老头子说说，我也给军区王主任说说。”
“拉倒吧，你是不知道这小子情况。在我家，地位比我高得多，不信你问豪猪。”
朱教官还没说话，
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