。以往仰仗系统之力行走乡里，真正修行为首遭。恰似久靠借贷度日之人，今朝始学耕种，手脚生疏在所难免。
擦净汗水，他并未继续，而是静心思索方才过程，找出症结所在。
吸气过猛，心浮气躁，以致气息不稳。下次须更从容。
重新调整姿势：双腿盘紧，掌心向下置于膝头，舌尖轻抵上颚，双目合拢。
这一次严格遵循“三吸三吐”。每吸一口气，心中默数三下；每呼一口气，亦数三拍。不再强推，而是以意引气，循序渐进。
渐渐地，体内气息顺畅起来。不再横冲直撞，而是沿着经脉稳步推进。当他再度尝试贯通任督二脉时，气流终于越过胸膛，经颈而上，直达头顶。
刹那间，仿佛有人在脑后轻轻一叩。
嗡——
细微震感传遍全身，身体骤然轻松。他未睁眼，却能感知风向转变，听见扫帚节奏的变化，连远处卖豆腐的敲梆声也清晰可辨。
感知力增强了。
这一坐便是半日。
阳光从窗棂移至床角，他才收功。浑身如沐热水，轻盈舒畅，头脑格外清明。
下床活动筋骨，演练几套拳法——幼时随村中老猎户所学的防身动作，虽显笨拙，却实用有效。来回十余趟，微微出汗，气血通畅，那种堵塞之感几乎消尽。
回到桌前，倒一碗清水饮下。凉水入腹，舒服地叹了口气。
这才发觉腹中空空。
打开柜子，取出昨夜剩下的半张胡饼，就着咸菜吃完，又喝下半瓢井水。饭毕未急于修炼，而是坐在门槛上晒太阳，一边回想上午所得，一边总结经验。
秘籍所言不虚：灵力贵在掌控，不在多寡。如同挑水，桶大水满固然是好事，若步履踉跄，洒了一路，终归所剩无几。唯有控得住，方能用得上。
抬头望天，日影西斜，已是申时。
该练第二轮了。
先在屋内踱步热身，一圈接一圈，直至周身发热，毛孔微张，方才重新盘坐。
此次加快节奏：两吸即止，呼气缩短至两拍，主动牵引灵力于任督之间往返运行。
初时仍有些滞涩，三个循环之后，气流已能自如流转。每次过顶，那股轻震随之而来，次数多了，反而成了某种舒适韵律。
正当状态渐入佳境，外面忽然传来孩童嬉闹声。
“你当陈砚！我当凌风！”
“我一掌你就趴下！”
“放屁！陈砚说了，谁跳三下
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