这天，时间大概凌晨四点半。
外面天还没亮。
此时距离正常起床号还有一段时间，许锋的宿舍门被轻轻敲响。
王连长的声音在门外响起。
“许锋，出来。”
许锋瞬间清醒，翻身下床，用最快速度穿戴整齐，然后冲出宿舍。
高原的凌晨漆黑如墨，气温在零下十五度。
王连长手里拿着秒表站在寒风中。
“许锋，从今天开始，你的训练提前开始，现在，负重二十公斤，绕营区跑十公里，要求：四十五分钟内完成，开始。”
没有多余的解释，没有商量的余地。
许锋背上早已准备好的负重背心——这是王连长昨晚就放在他床头的。
二十公斤的重量压在肩上，他调整呼吸，迈开步子冲进黑暗。
刚跑几步，系统光屏在视野边缘亮起：
【极限训练模式启动】
【当前任务：负重20kg，10公里，时限45分钟】
【实时监测：心率、血氧饱和度、肌肉负荷】
【建议配速：每公里4分30秒】
营区的路灯在寒风中摇曳，许锋的影子被拉长又缩短。
呼吸在空气中快速凝成白雾，汗水却很快从额头渗出。
第一公里，4分25秒。
第二公里，4分28秒。
……
跑到第五公里时，肺部开始火辣辣地疼，每一次的呼吸都跟刀割一样。
高原缺氧环境跑步本就是是对心肺功能的压榨，若在下负重奔跑，那就是极限压榨。
许锋没有喊苦，没有喊累。
他咬着牙，按照系统提示的呼吸节奏——两步一吸，两步一呼，尽量让氧气利用率最大化。
第七公里时，右小腿传来一阵抽筋的预兆。
【检测到肌肉疲劳，乳酸堆积超标】
【建议：调整步幅，减轻小腿发力，多用大腿和臀部肌肉】
许锋立刻调整跑姿。
疼痛缓解了些，但速度不可避免地慢了下来。
第八公里，4分45秒。
第九公里，4分50秒。
最后五百米，许锋几乎是凭着意志力在冲刺。
眼前的营门在摇晃，耳膜里全是自己粗重的喘息和心跳声。
哼哧～
哼哧～
当他踉跄着冲过王战虎身旁时，秒表定格：44分37秒。
“嗯，不错，第一次就合格。”
“休息五分钟，然后再进行核心力量训练。”
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