“不久，最近而已。”应棠低低的道。
陆锦州又道：“是因为什么原因造成？工作还是别的事情？”
应棠犹豫了一下，还是没有直接说明自己与薄盛的关系。她只是含糊地说道：“工作上的压力，还有一些生活中的琐事。”
陆锦州看出了应棠的隐瞒，但他并没有追问。他温和地说道：“压力大是很容易导致失眠的。不过，安眠药不能长期吃，会有副作用。我建议你先尝试一些其他的方法来缓解压力和失眠。”
应棠点了点头，问道：“什么方法呢？”
陆锦州说道：“比如运动、冥想、听音乐等。这些方法都可以帮助你放松身心，缓解压力。另外，你也可以尝试调整自己的生活习惯，保持规律的作息时间，以及改变一下目前的生活方式。”
最后几个字，带着暗示，但应棠眼下却听不懂。
应棠认真地听着陆锦州的建议，心中涌起一丝希望，她决定按照陆锦州的建议去做，希望能摆脱失眠的困扰。
陆锦州看着应棠，眼中闪过一丝心疼和担忧。他知道应棠的问题不仅仅是压力大那么简单，但他也明白，应棠需要时间来敞开心扉。
“应棠，我希望你能坚持来找我三次。在这三次中，我们一起努力，看看能不能找到更好的解决方法。暂时先不要吃安眠药了，好吗？”陆锦州温柔地说道。
应棠看着陆锦州的眼睛，感受到了他的真诚和关心。
她点了点头，说道：“好，我会努力的。”
在接下来的日子里，应棠按照陆锦州的建议，开始尝试运动、冥想和听音乐。
她也尽量调整自己的生活习惯，保持规律的作息时间，虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，她的失眠情况逐渐有所好转。
应棠如约去见了陆锦州两次，每次见面，陆锦州都会耐心地倾听她的感受，给予她支持和鼓励。在陆锦州的帮助下，应棠的心情也逐渐变得轻松起来。
第三次见面的时候，陆锦州看着应棠，眼中充满了欣慰。
“棠棠，你的情况有了很大的好转，我很高兴看到你的变化。”陆锦州说道。
应棠微微一笑，说道：“谢谢你，如果没有你的帮助，我不知道自己会变成什么样子。”
陆锦州沉默了片刻，然后问道：“棠棠，我们是朋友，能帮助
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