“力量和速度固然重要，但你也得掌握合适的方法，剑不比刀，突刺是很重要的杀招，必须练会。”
“刚才你只是在用胳膊推剑而已，这种傻方法效率很低的，真正的突刺，是全身力量凝聚于一点的爆发。”
格雷收起了轻佻的表情，神情变得严肃起来。
“把你自己想象成一张弓，你的身体是弓背，准备蹬地的后腿就是拉满的弓弦。而你手中的剑，就是穿喉的利矢。”
“你的手臂只负责引导方向，真正的力量，来自于你松开弓弦的那一刹那——也就是你后脚跟猛地蹬离地面的那一刻！”
“力量从脚下生起，将重心压在后腿上，要感受你与大地之间的联系。”
格雷的声音铿锵有力，同时拉开架势。
“刺出的瞬间，不是手臂先动，而是后脚跟发力蹬地！这股力量会顺着你的大腿冲上来，通过腰胯猛地向前拧送，把这股冲势传达到你的肩膀。”
“最后！”
格雷猛然踏步，动作瞬间由慢变快。
“身体，脚步，剑尖，三位一体，你前脚落地的声音，和你剑尖撕裂目标肉体的声音，必须要在同一时刻响起。”
话音落下的瞬间，格雷的身形如离弦之箭般冲出。
木剑撕裂空气，发出尖啸声，然后精准地刺中了假人标靶的胸口。
整个动作行云流水，简洁高效，没有任何多余的部分。
“明白了吗？你全身的重量和前冲的动能，都要在那一瞬间全部灌注到剑尖，这样才足够致命。”
“原来如此.”
泽利尔感悟颇深，他回想起自己刚才的动作，确实是手臂先动，身体再跟上，力量完全是脱节的。
“再来！”泽利尔眼中燃起斗志。
他深吸一口气，不再去想什么招式，而是完全专注于感受格雷所说的发力方式。
他将重心压在后腿，感受肌肉的紧绷，犹如被拉满的弓弦。
蹬地！
送胯！
出剑！
“砰嘶！”
两个声音。
前脚落地声之后，剑尖才迟钝地撞在靶子上，只留下一个浅浅的白印。
“不对，你的胯没送出去，力量在腰这里就断了！”
格雷立刻指正，“再来！”
“砰嘶！”
“还是不对，你的身体和剑是分开的，要让它们要成为一体！”
接下来的一个多小时，训练场内只剩下格雷
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