90-100这个区间。
这代表着普通人类最巅峰的身体素质。
如今的韩铮，也正式进入了这个行列。
当然，顶尖选手，亦有差距。
像林丹这样，体质可能和此时的韩铮差不多，也就90出头的样子。
而像铁血纳干诺，身高194体重120公斤拳重1291磅，体质甚至可以达到98、99。
地表最强，名副其实。
下午。
韩铮的训练量基本是一比一对照早上的。
只不过训练的肌肉群和项目种类稍有不同。
长达两个半小时的极限训练结束。
他再次累的如同一条老狗瘫在地上。
躺了半小时。
行动回复自如之后，才走进浴室冲了个澡。
晚饭时间。
虽然韩铮没特意嘱咐，但厨师已经懂事的换了一个更大号的电饭煲。
韩铮一个人坐在长长的餐桌前。
开始享受起运动后的美食盛宴。
桌子上早已摆满了各种美食。
红烧肉肥嫩鲜美，香气扑鼻；
清蒸鲈鱼鲜嫩可口，口感丰富；
麻辣牛肉香辣诱人，让人垂涎欲滴。
此外，还有拌凉菜、炖鸡汤、炭烤牛排等各式佳肴。
丰盛程度令人难以置信。
在瘦削厨师见怪不怪的目光下。
韩铮大快朵颐着，犹如饕餮转世一般。
夜色深深，万籁俱寂。
瘦削厨师离开后，韩铮独自一人回到二楼。
今天是训练量加倍的第一天。
他的身体虽然扛过来了，但精神上的疲累还存在。
一屁股躺在床上，整个人便不再想起来。
眼皮逐渐打架之际。
韩铮唤出系统面板。
打起精神审视了一下今天的训练成果。
当看到体质已经成功突破到95后，脸上忍不住露出一抹笑意。
随后他再也撑不住。
终是沉沉睡去。
......
翌日。
天光刚亮。
一楼客厅。
韩铮正和一个看起来白白胖胖，脸圆圆的青年男子说话。
青年男子名叫王涛，是国内一位小有名气的私厨师傅。
学艺超过十年，精通各种菜系。
在物业推荐的几位私厨师傅当中。
最合韩铮胃口的就是这位王涛师傅。
今天是周一，正好是王涛‘轮值’的日子。
韩铮刚吃过早饭，也不急着上楼。
借着消食的功夫，和王涛就在客厅里闲聊了起来。
顺便讨论正午吃（做）些什么。
叮咚。
门铃声响起。
韩铮起身，走过去开门。
门口
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