全身力量往上顶，铁饼的重量从1吨到5吨不止。
这个运动可以全方位锻炼他身上的所有肌肉群，毕竟够重嘛。
他蹲地上往上顶的时候，腿部和臀部肌肉得到锻炼，行程到中段时，腰部和背部得到锻炼，当铁块被顶到头顶时，他开始用双手把铁块往上推，胸部肩部和手臂又得到了锻炼，如此重复一个动作即可练全身。
因为这些训练，就是超雄状态被月亮泉水清除后，他还是保有身上的大规模肌肉群。
不过为了追求力量和耐力，他并没有把自己的肌肉练的很干，那种拉丝状态，而是每天都会吃大量的动物油脂，让自己保持一个高体脂率状态。
经过长时间的塑造，现在他就是一个身高2米3，浑身脂包肌的超级大只佬，感觉可以和不穿装甲的阿斯塔特掰掰手腕。
不过锻炼时间长了，他发现没了超雄这个状态后，他的肌肉质量和围度已经进入瓶颈，无法再增长，为此他陷入寻找变强方法的苦恼中。
之前医术到达175，解锁了个魔药技能，他找时间研究了一下，可以制造很多有意思的魔药，其中就有超雄魔药。
但这玩意有副作用，扎多了苹果容易变成葡萄干，李秦武还不想飞升类固醇星球，因此不打算给自己上九龙之力。
肉体的锻炼已经进入瓶颈期，骑砍系统的经验条又动都不动一下，李秦武只能把视线投入到魔法上。
为此今天，李秦武将自己的行程安排到视察魔法塔上，他想询问西海顿这个幽灵法师有没有什么魔法测加强自身的办法？
李秦武带着随从抵达魔法塔，如今魔法塔的规模又翻了个倍，从山顶的高塔一直延伸到山下，山下有大量筒子楼，那些都是学生宿舍。
魔法塔已经变成一个集合研发，生产，教育的三位一体设施。
其中内部有大约700法师，都是西海顿和卡麦特大师写信叫过来的，有些是幕僚法师，有些是对他们的学术感兴趣的法师，还有些是魔法公会派过来的间谍。
间谍全部被密探组织找出来了，按照成份分成来搞破坏的，来探索机密的，来劝返两位导师的。
搞破坏的被枪毙了，探索机密的去生产线上打螺丝了，一般是给法杖铭刻魔法文字，劝返两位导师的交给导师们自己处理。
此外还有6
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