兽般正在深蹲架前冲击着新的重量记录，古铜色的皮肤上汗水淋漓，青筋暴起，每一次发力都伴随着低沉压抑的嘶吼，充满了纯粹的力量感。
而另一边，牧羊人则在进行着一种截然不同的训练。他赤着上身，身体以各种缓慢而极致的角度弯曲、伸展、保持，动作流畅而充满控制力，像是在演练一套古老的瑜伽术，又像是在进行最高程度的身体柔韧性和核心控制力训练。
他呼吸绵长，眼神专注内敛，每一块肌肉都在微控下呈现出清晰流畅的线条，与乌鲁鲁的爆发性力量形成了鲜明对比。两人各练各的，互不干扰，却奇异地构成了一幅和谐的画面。
黎明加入了热身，他选择的是基础而高次数的功能性训练，注重关节灵活性和肌肉耐力，动作精准高效，没有一丝多余。
训练间隙，乌鲁鲁放下杠铃，喘着粗气对黎明咧嘴笑道：“嘿！黎明！昨天谢了！那保护姿势…我后来想了想，确实有道理！”
牧羊人则在一个高难度的倒立支撑姿势中，目光平静地扫过黎明热身时极其稳定的关节和精准的发力模式，微微颔首，算是打过招呼。黎明也点头回应。
他们之间，无需太多言语。
早餐时间，餐厅里比平时热闹一些。
威龙和骇爪正坐在一张角落的桌子旁，一边吃着营养配餐，一边低声交谈。
威龙似乎刚结束晨间简报，眉宇间还带着一丝指挥官特有的凝重，但面对骇爪时，神情却明显放松了许多。
“…所以，指挥官的意思是，下一步侦察重点放在哈夫克第七区的物流链上？”骇爪用小勺搅动着碗里的蛋白质糊，眉头微蹙，“他们的加密协议最近升级了，有点麻烦。”
威龙喝了一口咖啡：“嗯，优先级很高。需要你尽快拿出方案，骇爪。不过…”他话锋一转，语气带上一丝难得的调侃，“也别太拼，听说你昨晚又在机房待到三点？当心猝死，我可不想下次任务时我们的电子战王牌因为缺觉而手抖。”
骇爪白了他一眼，没好气地说：“你以为我想？要不是某个家伙从外面带回一堆数据量大还加密得稀奇古怪的‘好东西’，我至于天天跟代码拼命？还有，别叫我王牌，肉麻。” 虽然这么说，但她嘴角似乎有一丝极淡的、被关心的笑意。
“能者多劳。”威龙笑了笑，目光扫
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