是将自身小天地与宇宙大天地相合，汲取天地精华，炼化混元一气。”
说着，李长安将手按在张君宝背心：“静心凝神，体会气机流动。”
张君宝只觉一股温润气流自背心涌入，循经脉流转，所过之处舒畅无比。
这股气流既不同于少林内功的刚猛，也不同于全真内功的清正，而是一种包容万象、混沌莫名的感觉。
“这便是混元一气。”李长安收手道，“包罗万象，又返璞归真。”
张君宝久久回味，忽然问：“前辈，混元一气可能化解世间万力？”
李长安颔首：“混元一气，可化可生，可刚可柔。化则无形无质，生则无穷无尽，刚可开山裂石，柔可绕指缠绵。”
接下来的日子，张君宝在李长安指导下，开始尝试修炼混元一气。
起初进展缓慢，混元一气难以凝聚，每每在将成未成之际消散。
张君宝却不急不躁，只是静心体会，反复尝试。
郭襄看得着急：“君宝师兄，要不要试试我们郭家的九阴真经？或许有帮助呢？”
张君宝微笑摇头：“多谢郭姑娘好意。但前辈说过，混元之道，须得自悟自得，不能借鉴太多外来功法。”
周伯通也插嘴：“小和尚说得对！老道的功夫古怪得很，就得用古怪法子练！”
李长安笑道：“非是古怪，而是顺应自然。君宝心性质朴，最是贴近自然，故能领悟混元真谛。”