期之前，还要进行五火炼体。
五火炼体的时间乃是三天三夜，需要承受极大的煎熬和痛苦。
沈浪开始调整自己的肉身，为五火炼体做好准备。
……
与此同时。
大鹏族金翅宫内，风升身披金色铠衣，坐在他那张雕刻着金色大鹏的金椅上，脸黑的像锅底。
下方一众长老齐聚，身负重伤的风扬躺在一张玉床上，被两名长老抬上了大殿。
风扬全身上下几乎没有一处完好的地方，样子格外凄惨。
“风扬，事情本座已经知晓了，你确定那个把你击伤的修士是沈浪本人？”风升质问道。
风扬气息虚弱道：“回族长大人，确实是那个沈浪！而且他还有一个非常厉害的灵兽，属下……不是他们的对手！”
风升阴戾道：“没用的东西，尽是养你们一群饭桶！哼，话说沈浪那小杂碎怎么可能突然间变得如此厉害？”
下方一名身披火红色羽衣的少年皱眉道：“当初巨猿族得到了两枚枯萎的混沌果，擎天那老东西将其中一枚果实赐给了一个名叫擎宇的小辈，尚有一枚混沌果不知赐予了谁，说不定就是被这个沈浪给吃了！”
风升冰冷道：“只能如此解释了，否则那小子不可能在几十年间，实力增长这么大。”
羽衣少年继续道：“族长，我族最近一直忙于战事，消耗颇大，建议我族这段时间还是休养生息，伺机而行！”
“既然巨猿族的两枚混沌果都被吃了，我等再这么争斗下去，只是发泄怨气罢了，意义不大。”
风升颇为郁闷的叹了口气，瞥了眼风扬，面色冰冷的甩了甩手：“废物东西，滚！”
两名长老战战兢兢地将风扬抬了下去。
风升正想宣布散会，可就在这时，他好像突然感应到了什么。
右手一翻，一面青蒙蒙的古拙宝镜出现在风升手中，正是天灵宝通天宝镜。
风升朝着通天宝镜中喷出一道金色气流，宝镜当即涌出大量的青色光芒，上面浮现起了一张修士的面孔，居然是巨猿族大长老猿狂！
“风升道友，我急事汇报！”通天宝镜中的猿狂语气急切道。
“何事？速速说来！”风升面色凝重道。
猿狂将沈浪即将突破大乘的消息告诉了风升，并告诉风升他所掌握的所有信息，包括沈浪的真实实力。
“你说的
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