主题:
字号:
16
行距:
2.0

第516章 体育教练[3 / 3]

为他的嗓门要比学生们大得多,他说的所有话,都能让每个学生听到。

“现在听我口令,间距两米散开!”

“为了防止你们在训练中受伤,我来带领你们做准备运动,首先是颈部拉伸,身体保持直立,双脚与肩同宽……”

郭晓冬竟然真带着这一百号人,在操场上做起了热身运动。

颈部拉伸之后是肩部拉伸,再后是扩胸运动,膝关节旋转,左右侧压腿,活动手腕脚腕……

吴半青越做越是放松。

三种课程中,她最担忧的是体育课,因为她从小身体都不算太好。

但伴随着热身运动的进行,她的心态逐渐放松下来,这套动作她实在太熟悉了,从小到大她做过无数次。

既然体育课的热身运动如此轻松,那么正式内容就算是再恐怖,也不至于熬不过去吧。

“最后,让我们将双脚双腿并拢。”

“弯下身子,注意不要弯腿,尽量用自己的手去摸自己的脚尖,来完成立位体前屈运动……”

吴半青轻松的弯下腰,手指轻松碰到鞋尖,她的柔韧性还是非常不错的。

噗!

吴半青身体一沉,差点扑倒在草坪中。

刚刚在她弯腰的时候,好像有个东西,在她的脖子上用力的按了一下。

这似乎是个恶作剧。

但她左看右看,都没看到恶作剧的人。

当体育教练说,可以起身的时候,吴半青茫然的站起来,她只觉得自己的身体好像变重了一些,左右脸颊处也好像贴着什么若有若无的东西……

(本章完)

魔王大人深不可测
晨星LL
穿越,然后被富家JK堵门
晚不鸽
第四天灾从不相信钢铁洪流!
喀秋莎第一可爱
人在斗破:天赋绝世竟带系统
仪昔
超武斗东京
木隐红尘
诸天:谁把他放进恐怖片的?
三维的乱象
F1:车神养成日记
诸位贱笑了
从梁祝开始燃烧世界
小黑帽
嫡明
戈昔
人在峨眉,开局获取金色词条
黑白大团子
斗罗:三位一体,我贯穿了时间线
我不开挂
谁教他这么复国的
星罗封陈
别打扰邪术师搞科研
一枚有趣的土豆
穿越七零做外贸
青铜老五
精灵:开局格斗馆主,被娜姿缠上
今天洛尘涅槃了么
重生华娱,95小花养成日记
闻风太白
坐忘长生
飞翔的黎哥
超凡崛起:开局契约银龙女伯爵
汤姆不吃糖
被夺一切后我成了仙道魁首
盛唐无夜
六十大寿来系统,儿子被退婚了!
九月有二
我靠烧香爆红娱乐圈
容焉
从肝熟练度开始长生不死
乌鸦还是黑的好
战锤之黑皇帝
辣椒炒恶魔
华娱浪子,怎么被天仙改造了?
快出栏的猪
星痕纹章
米里米里
奶爸学园
剑沉黄海
我的诡异人生模拟器
白刃斩春风
狐妖诸天:开局反派大师兄
碧玉千仞
我儿快突破
日月齐天
都重生了,又当留学生?
暗黑祈祷
人间杂谈
余人官
以神通之名
猪心虾仁
这个地下城长蘑菇了
生吃菌子
白手起家,蝙蝠侠干碎我的致富梦
火星咖啡
游戏异界?异界游戏!
喝可乐不
诸天恐怖从蛊开始
三维的乱象
斗罗:从武魂时之虫开始
棋解
成仙,从外放驻守大湾村开始
行为金融
神的模仿犯
青衫取醉
秦时记事
荆棘之歌
修仙:从提升灵根资质开始
炎陵黄桃好吃
华娱之2000
河狸的米饭
华娱之软饭王
威武富贵贫贱
谁让她修仙的
季越人
陆江仙李通崖
季越人
陆江仙的修仙之路
季越人
我把全修真界懒哭了
青蚨散人
精灵世界的工匠大师
油炸咸鱼
深夜学园
剑沉黄海
华娱从洪世贤开始
在下励志师