过程，也可以看做是一个认知调整的过程。而想要促进这个过程，只要把来访者原有的固化认知打破就行了。
恰巧，南祝仁也在来访者之前的讲述中发现了几个小问题，特地留到现在才说，就是为了给【空椅子技术】当药引子。
看着眼前的来访者，南祝仁开启了一个短暂的【对峙】——
南祝仁先是起身，尝试着去调整室内单人沙发的位置。
咨询室内有一张双人沙发，两张单人沙发。单人沙发原本摆在双人沙发左侧方和右侧方，坐在双人沙发上的人如果要和单人沙发上的人有眼神接触，需要侧过身子。
而经过南祝仁的调整后，这两张沙发就分别处于双人沙发的左前方和右前方，来访者正坐在双人沙发的时候，也可以把这两张沙发同时收纳进视线里面。
单人沙发的重量不轻，来访者在看到南祝仁的动作之后连忙上前来帮忙。
南祝仁乐于见到这一幕，在手上压力骤减的同时，他像是感叹一样道：“谢谢——就像我之前说的，你对自己的要求很高，而且乐于助人。”
来访者露出被夸奖了的不好意思的笑，随后笑容很快变苦：“我想着……与人为善嘛，替别人多想想，力所能及能帮一点是一点……但是现在，我有的时候都会觉得帮别人的‘我’，反而会给别人造成困扰，不如不帮……”
南祝仁就是要引出这句话。
他像是指导、又像是聊天地对来访者道：“你这么想就有些太以自我中心了。”
……以自我为中心？
来访者动作一顿，看着南祝仁愣了两秒，似乎不理解南祝仁为什么说出这种程度的指责来。
随后他很快解释道：“老师，我不是自我中心，我是担心给别人造成麻烦……”
南祝仁却点头坚持道：“这就是自我中心。”
来访者好像觉得南祝仁没有理解自己的意思，他语速快起来：“老师，我的意思是我担心我去帮忙给别人的话，造成的困扰反而多过我能提供的帮助，我觉得他们身边的人如果知道我的事情可能……”
他的声音戛然而止。
像是大脑里面闪过一个霹雳，来访者张着嘴巴，人像是雕塑一样定在原地。
南祝仁把沙发稳住，挪到目的地之后，才对着一脸呆愣的来访者摊摊手，一字一句地重复道：“
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