明明身体感知不到沙子的流动，但是脑子却认为来访者感觉到了。
这是一种类正念的状态。
想要进入这种状态，是有一定难度的。
原本南祝仁还想着，如果来访者很耿直地说“感觉不到沙子”，那他可能就要上点手段去引导了。
最起码要把整个【自我抚慰着陆】的练习程序走完啊。
眼下来访者能够自主“感觉”到，是最好不过的情况了。
南祝仁继续出声引导：“好，沙漏里面的沙子现在已经漏完了。接下来，你可以用手去轻轻地摩挲这个沙漏，尝试着去感受它的触感，它的形状，它的材质。”
进入状态之后，眼下才是【自我抚慰着陆】的第一步——身体先行。
细腻的触觉永远能够给人提供最直接的生理抚慰。
来访者的表情愈发平静下来了。
“你摸过沙子吗？”南祝仁突然问道。
“摸过。”来访者回答，“我去过海边；还有，小学的时候，最喜欢的事情就是拿跳远的沙坑堆沙子玩。”
好极了。
“好。”南祝仁先开了个玩笑，“这个沙漏里面的沙子是精挑细选出来的，绝对是海边或者沙坑里面最好的一批沙子。”
紧接着，南祝仁的声音开始变得低，变得沉，变得稳。
以至于产生了一丝悠远的感觉。
“好的，现在我们想象一下，这些细腻、绵软、可能冰凉但也可能带着一点温暖的沙子，从沙漏里面缓缓流出来。”
南祝仁盯着来访者：“你觉得它们接触到你手掌的时候，应该会给你什么样的感觉？”
来访者思考了一下。
“……可能是有点凉的。”然后来访者答道。
“为什么呢？”
“因为，我们以前玩的沙子，也都是凉的。”
说着，来访者微微勾起了嘴角。
好极了。
南祝仁眼见来访者露出这么明显的表情变化，立刻抓住机会：“你现在能想象出你以前玩沙子的一个场景吗？”
眼下，是【自我抚慰着陆】的第二步——积极情绪即时绑定。
这一步，咨询师要捕捉来访者自发浮现的积极记忆碎片，再通过多感官来强化这个积极印记。
而强化的方法，就是丰富细节——在这个回忆中，看到了什么，摸到了什么，听到了什么，等等。
在南祝仁的引导下，来访者此刻缓缓回
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