识细细一扫，洞并不深，也比较干，洞中没有任何动物之类，洞口比较隐蔽，邵延顺手布下阵法，将洞隐去，又在身前布下两层禁制，选择一块平整的地面，从戒指取出一个蒲团，坐在上面，进入深深的定境。
三天后，邵延从定境中醒来，已全部恢复，更让邵延高兴的是，他已是金丹七转。不到此境界，根本不明白这个境界，整个进阶都是在无意识中完成。静下心来，回想进阶过程，定境之中，并不是无任何感觉，入定与昏迷和熟睡不同，入定是元神主事，识神退位，入定之中，往往自主关闭感官，处于一种清醒但不去分别的状态，人在平时，偶尔愣神时，就接近这种状态，佛教称之为电光定，这个时间极短。人在入睡前一刹那，十分清醒就类似这种状态。初入静，你会听到周围一切声音，但你不会分辨这是什么声音，连分辨的念头都没有，有时，有人在附近说话，你知道有人说话，每句话都清楚，就是不知道话的意思。
邵延在意识中回溯进阶那一瞬，因为那一刻信息往往显露真正天机，对大道等领悟极有好处。那一瞬的感觉终于重现感觉中，金丹六转那物无大小情况又一次再现，不知为何，金丹光现，和肉体合一，每个细胞都在丹光笼罩之下，这个过程根本没有过程，邵延心中升起一种明悟，在物无大小情况下，时间根本没有意义。
每个细胞从本质上发生了变化，似乎内部都有一颗极小金丹，每个细胞都蕴含整个人体全部，这是一种全息，邵延明白了，所谓长生，原来有这一层意义在其中，邵延在之前还算不上不灭，从现在起，邵延在长生路上迈出决定性一步，现在还做不到，但已开始，总有一日，邵延就是被轰得只剩下一个细胞，他依然能从这个细胞长成人，而且所有意识都不会丢失，不是科学上的克隆，细胞内极微金丹将邵延所有信息，包括他的记忆等都完整的保存下来，这才是真正意义上的全息。一句话，将来，邵延一根毛发都能幻化成邵延，他不禁想起前世传说中孙悟空，每根毫毛都会变成齐天大圣。
邵延长出了一口气，这才是本质上的进步。