，胜过任何的娱乐。同时，还能把我从与朋友，初恋对象分别的痛苦中解脱出来。
于是，我天天的，没事儿，就站这个浑圆桩！
一个星期后。
我找到了马彪子，然后跟他说，我的胳膊，好像抱不住那个‘圆’了。我的后背，经常，发紧，发热，发胀。我的腰，好像可以像肚子一样，轻轻呼吸了。
马彪子大喜之余，他特意伸手在我身上，掐把了几下。
一一验证，马彪子说我这基础是既扎实，又进步神速。
因为，马彪子说，一个正常的练家子，就算天赋高，想达到这个层次。没五六年的基本功，根本就做不到！
什么都不用说了。
没有两位师父，就没有我现在的成就！
随后，马彪子告诉我，站这个浑圆的目地。
基本就是让身体松下来，把精气神提起来。然后，再把身体内部，联系五脏之间的筋膜给站出来。
这样，身上的力气，就会越来越大了。
讲完这些。
马彪子又教了我几个简单的拳。
马步冲拳，直拳，摆拳，刺拳，勾拳……
讲的很简单，基本就是拳击动作。但马彪子说了，真要涉及实战的话，还有一个步子跟着。那个步子，又叫趟泥步，根儿上，有说来自八卦掌那一脉。有说，很多不同门派，都有这个东西。
落实具体，各个门派练法，都不一样。
马彪子对此，就不是很精了。
再讲发力，发力也很简单，拳头打出去，不是胳膊上的劲儿。而是肩，背，腰，胯，腿，脚包括了，腹，肋，丹田，这些地方综合在一起的一个发力。
也就是说，打的时候，胳膊腿儿，只是一个架子，工具。真正的力量来源是丹田，腰，胯。
此外，力打出去，还要求有一个稍向后收的劲。