人的日常学习休息、生活生产活动中，即可以进行人的大脑修炼进化计划。
一切脱离生活生产的修炼，不是小修便是假修。人类为什么区别于动物，本质上是因为人是社会性生物。文明社会的活动，才是人的大脑智慧意志的根本源泉，才是人区别于动物的性质状态。
在人的学习休息、生活生产活动中，若要人的大脑再次进化一次，从而拥有圣识，就必须要有神圣层次的大脑修炼方法，不然只会平凡与腐朽，永不会走入神圣之路。
第一最好创建三高灵魂，即心有神圣层次的大志大愿。不论是开辟神圣之路，还是修成神圣，或是继承发展更高神圣都可以。
第二是形成保持道德状态，只有道德状态，才能天人合一，才能进入大欢喜或大悲伤状态，才能掌控七情六欲，才能掌握神圣真灵。
第三是形成省悟机制，一日三省吾身，三日大省吾心，十日彻省吾性，百日彻省吾灵。一事小省悟，三事大省悟，十事彻省悟，百事彻省悟。省而不悟不入心，悟而不省不成真。
第四是睡前精神冥想，身心彻底放松，只保持大脑的最喜欢，最重要，最精彩，最需要等的意识心灵活动。这也是真正的观想法，这才能深入灵魂骨髓，这才会提炼智慧意志。
有了神圣追求，人的一切才会有神圣的意义。大志大愿如何实现，后面三项意识技术必不可少，不然只会停留在想象之初，而不会有什么后续。
有了神圣大志大愿，人的灵魂本质就可高境极致，道德才有了根本意义，省悟才有了正确方向，冥想才有了精彩内容。
道德是为了神圣而道德，道德有了省悟自照道德，道德深度冥想刻录道德。
省悟神圣而至境，省悟道德而真义，省悟冥想而蕴养潜能。
冥想神圣，冥想道德，冥想彻悟！这本身才是冥想的终极意义与追求。不然冥想乃虚无，冥想不有获，冥想只自欺。
人的生活生产活动，若不至于平凡，不陷入腐朽，就必须要追逐神圣之路，从而道德圆满，掌握大省彻悟，意识冥畅宇宙。
为什么要跟实际生活生产结合，因为脱离了文明，相当于你什么都把握不住，一切都会虚幻，宇宙都会剥离。当你实际上自绝于文明，当你根本上无缘于宇宙，当你本质上叛逆
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