节目的开头，就是一百位选手共同跳的主题曲。
为了视觉上的美观，负责剪辑的编导有不断的近远景切换。
在四分多钟的时间里，每个选手的脸都有出现在屏幕前。
随着选手的出现，弹幕上也会打出相应的名字。
主题曲结束后，开头就是选手们的初舞台。
或许是因为前两次直播，到相应的选手初舞台时，不少观众都能有点印象。
到了溥琸和林和光表演时，弹幕有些惊叹。
【两个风格的舞蹈，融合的这么好吗？】
【他们俩果然关系很好诶。】
【这时候就能看出溥琸很有实力了感觉，他这个舞台应该没有锻炼很久就直接跟林和光来表演了。】
【所以溥琸第一次只有b评级吗？怎么会这样？】
【这个评级也很合理，何宇说了他舞蹈很nice，但是唱歌可能需要培训。】
选手们一组接着一组的上台，有爆笑的互动环节和导师点评环节，再加上节目组作了一定的删减，因此还是很有意思的。
到了萧温韦和怀凉，以及一些比较有名的网红时，有些了解的弹幕也会发出评论。
【所以天蕴这期的练习生都来参加这个节目了吧？】
【大公司的碾压性好强，他们的排名都很高啊。】
【小伟哥是这样的，虽然天天搞抽象，但是实力还是有的。】
【怀凉这次做的很好，非常棒！】
【这个网红也来了吗？感觉他和视频长得不一样，我要幻灭了。】
等到了尤繁表演的时候，弹幕又是画风一转。
【诶？以为是小奶狗，怎么有八块腹肌啊！！】
【好帅啊，这个表演怎么又甜又酷的？】
【看起来像是繁繁的私服，这孩子就喜欢点极繁主义的东西。】
【哇，白白的肩，哇，嫩嫩的脸，有点爱上了。】
【所以说，他跳舞的时候唱歌的喘息声都很小，调也不跑吗？这也太强了吧？被一脚踹进坑里了。】
中间是选手们练习的一些画面，一期根本就剪辑不完，是有上下两期，共四个小时的内容。
选手们练习画面里选取了尤繁去帮助六队的画面。
关于尤繁和溥琸的语言交流，观众们也各有说法。
“不能，你得把机会留给更需要的人。”尤繁的这句话后，溥琸平静的脸上是看不出有什么情绪波动的，
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