大赛一共分为三轮。
第一轮主要考验的是体能，各个国家参赛选手，需要先扛着两百公斤的圆木，做两百下深蹲，然后便是负重三十公斤，越野五十公里，最先到达终点的队伍，将会获得胜利。
“并且在负重越野的过程中，会有国际委员安排的人员进行拦截！”
宣布完规则后，三十支队伍，分别来到自己的比赛区域，每个区域中都有着一根两百公斤的圆木，旁边则是计时器和国际裁判，用来避免参赛选手作弊。
国际裁判来自各个国家，其中龙国也有两人在其中，通过抽签的形式，监督着所有的区域。
秦渊扛着圆木，站在队伍的最前方，承担起最大的重量，身后则是臧冲，而体能相对较差的苏小鱼，站在队伍的最后方。
裁判宣布比赛开始的刹那，所有人都扛着二百公斤的圆木，做起了深蹲。
刚开始的时候，所有人的体力都十分充裕，做起深蹲来速度奇快无比，动作也十分标准。
但随时时间的流逝，当深蹲进行到一百下的时候，一些队伍的体力明显有些简直不住，双腿就像是打结一般，怎么也撑不起来。
而秦渊的脸色一直都保持不变，仿佛根本就没有用力一般，但整根圆木的重量，几乎都压在他的肩膀上，臧冲五人只承担了一小部分，所以也并不吃力。
军区直播屏幕前，众特种兵看着这一幕，眼中满是不可思议的表情。
“哇，那个秦渊真的太厉害了，那可是整整两百公斤重的圆木啊！在他肩膀上就跟纸糊的一样，如果这里不是国际特种兵大赛，我几乎都以后他在作弊了！”
“呵，没见识，我们教官的力量可不止这一点，他曾经扛着三百公斤的大轮胎，只用了五分钟，就跑完了两公里的路程！”，火凤凰突击队的位置中，田果一脸骄傲道。
“哇，真的假的，我怎么觉得，这不是人类能办到的事啊？”，一个特种兵惊讶道。
“当然是真的了，你们看着好了，这场国际特种兵大赛，我们秦渊教官一定会拿到冠军的！”
大赛现场，随着时间的推移，其余国家参赛队伍渐渐露出不支来，甚至有一些小国的参赛队伍，体力不支让肩上的圆木砸在地面上，直接
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