一阶段，是可以快速提高修炼速度的阶段。
使用大量的药材减少修炼的时间是值得的，因为从中期突破到大成之后，在苏诚的体内就会有内丹形成的征兆。
等到抱丹术修炼到圆满之后，在苏诚的体内就会多出来一枚内丹。
这枚内丹在平时的时候，会吸收苏诚食用的食物里面的能量，储存到内丹里面。
等到苏诚需要使用内丹的时候，这枚内丹会释放出来这些能量，恢复苏诚的体力、伤势等。
所以对于抱丹术，苏诚是希望它越快修炼完成越好。有内丹的存在，他的实力将会有一个质的飞跃。