下插片，给魏霖调低了重量，道：“一开始还是要先找动作的发力感受，不着急上重量。等动作熟练了，后期再慢慢上强度上重量，不急在一时的。”
“哦。”
接下来，在小教练的指导下，魏霖有板有眼地学习动作。
高位下拉，坐姿器械划船，哑铃划船。
魏霖跟着小教练做每个动作时，那位光头显眼包大哥，都会在一边以同样的动作训练。
重量，往往会是魏霖的数倍，器械也被他弄的“哐当”直响。
充满了嘲讽意味。
一小时很快过去了，没有经历过抗阻力训练的魏霖，也确实感受到了自己力量的不足。
身为一个大男人，他能拉起的重量都比不过贺婧萱，这令他稍稍有些挫败，暗自决定以后要常泡健身房，好好把身体练起来。
“魏总要是有空，明天这个点，也可以约课的。”
一节课下来，小教练并没有发现魏霖有什么越界的行为举止，胆子就大了许多：“明天的话，可以练个胸，或者腿。”
“没问题。”
目光搜寻着安鑫的位置，等看到小胖子围着另一名女教练乐不思蜀的时候，魏霖哑然失笑，自顾自地去了二楼。
……
二楼，更衣室。
“我叫金昌宏，做二手车买卖的，小兄弟有这方面的需求可以找我。”
光头大哥一见魏霖进来，叼着烟先递了一张名片，又随手递了一支烟。
在他背后的墙面上，挂着“禁止吸烟”的亮眼标志，但大哥显然是看不见的。
魏霖接过名片，粗略看了一眼放进裤兜，却没有接那支烟，笑着说：“最近胸口不舒服，烟暂时是不敢抽了，老哥力量是真大啊。”
“哈哈！”
金昌宏笑的声若洪钟，却谦虚地摆了摆手：“练了十几年了，三大项勉勉强强过了600，算不得什么。”
深蹲，卧推，硬拉，三大项能够破500公斤的都是猛人，千里挑一。
破600公斤的，可谓是凤毛麟角，一个健身房往往也找不出几个。
在训练时，刚刚被贺婧萱普及过基础知识的魏霖，顿时肃然起敬，由衷赞道：“老哥厉害，佩服佩服！”
“没什么，哈哈，没什么。”
光头大哥虚怀若谷地站起来，接收着更衣室几人的敬仰目光，和魏霖一起面对储物柜脱衣服，翻找着洗浴用品
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