宫丸差不多大小，也是用金箔包裹，每瓶十二粒。
养精丹，适合入门前的筑基阶段服用，顾名思义有养精蓄锐之效。以普通人的体格不能吃太多，哪怕身强力壮者，七天内最多吃一次，一次最多吃半丸，
老钱上下打量了何考一番：“你这种情况还算可以，配合林前辈给你批注的功诀服用，一次勉强可以吃一颗，但至少要间隔一周才能服用下一颗。
等你感觉已经没什么效果了，那就没必要再服用，免得浪费，可以留给需要的人……这东西还是挺金贵的，丹鼎门每次放出来的都不多。”
何考：“这是丹鼎门的药？”
老钱：“这三种丹药，益气丹主要出自观身门，至于另外两种，养精丹和培元丹，主要都出自丹鼎门。你放心好了，林前辈都检查过，不会有任何问题。”
何考：“那个，感觉没什么效果了，是什么意思？”
老钱一脸坏笑道：“这养精丹有个不算副作用的副作用，养精蓄锐嘛，懂的都懂，服用养练期间，要注意绝对得保持童身啊，自己动手都不行！”
何考嘟囔道：“我早就不是童身了。”
老钱：“我好像没看出来！但这也没关系，服药期间保持童身就行了。我知道你现在有钱了，可别一时忍不住，去那种会所之类的地方啊。”
此丹的功效就是催使精气旺盛，但体弱者不可服用，否则很有可能把身体给榨干了。
就算体格强壮者，服用后也须严格禁欲，并配合相应的功诀修炼，它主要是给未入门的弟子辅助筑基用的。
所谓筑基，在如今的仙侠小说中已经是个常用词了，还经常能看到“筑基强者，恐怖如斯”之类的描写，据说需要练气九层圆满方能筑基云云。
偏偏在传统的修行中，筑基也是个术语，却和强者扯不上关系，它主要是指调整身心状态，达到可以修炼的要求。
比如有人从意守丹田入手，达到“一阳生”的状态，可以炼精化气巡行一周天，才算筑基成功，这是丹鼎门术法的路数。
筑基之后，才是炼精、炼气、炼神，炼成神识就是三阶术士，而后是采药归壶，以身心为炉鼎，神气相合结成灵丹……
再比如有人从垂帘逆听入手，体会气机发动、感通全身经络，以内视己身入门，这是观身门的筑基路数
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