万兽山脉。
一座山崖上，陆长生与女儿南宫夭夭坐在一道暗金色虎皮毛毯上。
前面摆放着一口大鼎，里面霞光弥漫，紫气流淌，香气扑鼻。
这是一头三阶妖兽——紫火夔牛的肉，每一块肉都流淌着晶莹宝光。
此外，锅中还有着一堆灵药，天材地宝。
这已经不是灵膳了。
完全是在熬炼一炉绝世宝药！
药香飘溢，常人闻上一口便神清气爽，精气充沛。
这是陆长生通过灵厨，炼丹技艺，还有红莲早年教的药浴之法自己琢磨。
说白了就是将各种天材地宝，妖兽血肉，通过君臣辅佐，熬成药膳，然后通过厨艺，在口味上进行调整。
不过这种行为若是被其他三阶灵厨师，药膳师看到，定然会大骂暴殄天物。
毕竟三阶妖兽血肉珍惜难求，竟然被陆长生这般一锅乱炖。
“好了，可以开吃了。”
陆长生手指轻弹，将炉鼎下的雷罡龙焱稍微收敛，朝女儿微笑说道。
“呜！”
南宫夭夭早就迫不及待，端着玉碗，夹起一块牛肉放入口中，丝毫不顾淑女形象。
刚开始她还有拘谨，十分文雅。
但与陆长生这个父亲相处久了，知晓对方属于不拘小节的人，都野外生存了，就没必要讲究那么多繁文缛节。
“爹爹，好好吃！”
南宫夭夭望着眼前容貌俊美的父亲，美眸亮晶晶，一脸陶醉的说道。
这话倒不是虚言。
三阶妖兽肉本就属于上等食材。
而陆长生更是只挑选精华部分，肉质口感绝佳，透亮无比，还蕴含磅礴精气，刚吞咽下后，便有一股浓郁药力在她体内涌动。
这些时日，她随着父亲好吃好喝，感觉修为根基都提升许多，如果愿意，随时突破筑基五层了。
“好吃就多吃些。”
陆长生笑着说道，自己也盛上一碗汤汁品尝。
这等药膳效果完全不弱于二阶丹药，甚至可以与一些三阶丹药相提并论。
若是长期食用，不仅增益修为，还有洗髓伐毛，凝练肉身根基的效果。
所以陆长生也打算回家后搞上几顿。
不过这等药膳至少要有筑基修为才能吃。
普通人，或者炼气修士，稍微吃一点，便可能出现虚不受补，难以消化的情况。
“嗯嗯！”
南宫夭夭吃的满嘴油流，小脸通红，肌体有
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