看。”林恒说道。
“是！”
那士兵二话不说，跳起来抓住单杠，身体绷直，干净利落地完成了十几个标准引体。
周围响起一片叫好声。
林恒却摇了摇头。
“再试试单手。”
士兵深吸一口气，右手牢牢抓住杠子，左手握住右手手腕，开始发力。
他的身体晃晃悠悠地被拉起了一半，手臂上的青筋暴起。
脸都憋红了，但就是上不去最后那一下。最终力竭，只能松手跳了下来。
“报告舰长！不行！”士兵有些沮丧。
“不是不行，是你的腰腹力量太薄弱。”林恒一针见血地指出问题。
“你刚才做标准引体的时候，身体有轻微的摆动，这就是核心不稳的表现。”
“单手引体，对手臂力量的要求是其次，对核心力量的控制才是关键。”
他顿了顿，看着对方：“想练成吗？”
“想！”士兵的眼睛瞬间亮了。
“回去，别碰单杠了。这个月，给我往死里虐腹。”林恒的语气变得严肃起来。
“卷腹、两头起、平板支撑、俄罗斯转体，每天换着花样来，练到你第二天早上笑一下肚子都抽筋的程度。一个月后，再来试试。”
士兵听得热血沸腾，他猛地挺直腰板。
“报告舰长！如果我练成了，能有机会去您的649舰吗？”
这个问题一出，周围所有人都安静了，目光灼灼地看着林恒。
林恒笑了。
“单手引体，只是我们舰上陆战队员的基本要求之一。”
他环视一圈，看着这些年轻而充满渴望的脸庞。
“想来649，可以。把你们各自专业项目练到全军区拔尖的水平，再把体能标准挨个刷一遍，达到了，我随时欢迎。”
那个士兵的眼神无比坚定：“我明白了！谢谢舰长！我一定能达到标准！”
林恒赞许地点了点头，这股子不服输的劲儿，他很欣赏。
打发走这群热情的“粉丝”，林恒终于可以开始自己的训练。
他脱掉上衣，露出古铜色、线条分明的上半身，抓住单杠，轻松地做起了单手引体。
他离开作训场时，天色已经擦黑。
路过指挥中心的搏击馆，里面却还传出“砰砰”的击打声。
林恒好奇地走了过去，只见一个穿着黑色背心的身影，正在疯狂地击打着沙袋。汗水顺着他结实的肌肉线条滑落，每一拳都带着破风声，充满了爆炸性的力量。
等
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