林羞开始缓慢跑起来，目光顺着他所指看到了第一座假山，还好，不算太远，她点点头。
她平时真的很少跑步，典型的现代懒散年轻人典范，才半分钟就开始气喘吁吁地，脚下觉得像绑了铅般重，胸口也闷闷地，可目测才跑了不到一半。
“400米怎么也那么远？”她喘息着问。
寒蔺君轻轻松松地，“路是固定的，不会因为你跑不动就变远，好好跑别说话，保持呼吸顺畅。”
“哦。”林羞咬着下唇，继续迈腿跑着。
寒蔺君朝她伸出手，“来，我牵着你跑，你可以借我的力，这样就会省力一些。”
林羞将自己的手放在他的大手里，由他带着跑，果然就觉得轻松了些许，但毕竟脚下还得自己跑动，没一会儿就感觉到胸口火辣辣地要冒火似的。
旁边跑过一个身影，带起一阵轻微的风吹过来，夹带着一丝香水味，林羞瞥了一眼，是短发长腿妹正快速跑过去。
她愣了下，随即囧了，原来真正跑步的人速度这么快的呀？她这蜗牛似的，还得被大boss带着跑，真的是丢脸。
……
长腿妹在跑经两人身边时，忍不住瞟了一眼寒蔺君，只一眼就心凉透了。
从来没有对任何女人和颜悦色过的男人，现在在自己的妻子面前是那么的温柔，眼神柔和，神色轻松，动作细致，甚至还用这么慢的速度去配合一个初练者，让人心悸。
原来他并不是无缘无故的清冷，而是面对无关紧要的人吝于表达自己的温情而已。
她是该彻底死心了！
……
林羞终于跑到了假山旁，寒蔺君领着她慢慢跑停，然后两人沿着跑道往回走。
寒蔺君偏头问：“还好吗？”
林羞喘着气，咋舌道：“我太久没跑步了，好辛苦……”
寒蔺君轻笑，“慢跑800米才是基础，你这才400米，基础的一半。”
意思就是，太菜了！
林羞：“……”
寒蔺君：“明天开始固定400米跑一星期，然后是600米一星期，之后800米一个月。”
林羞有些不服气，“为什么不直接让我跑800米？”
寒蔺君睨了她一眼，“你毕竟身体刚恢复没多久，不适合一下子接受太多，还是循序渐进的好，而且我要看看你今天明天的身体反应，如果有不舒服，这
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