的时间，慢慢大家的体质就增强了。”
在周田的督促下，众人咬着牙坚持着，虽然过程中叫苦不迭，但一想到对以后有好处，也都硬着头皮继续站着。
一炷香的时间过去，众人都松了一口气，感觉腿都有些发酸了。
周田笑着鼓励道：“大家今天表现都不错，刚开始能坚持下来就很好了，以后慢慢就会更轻松的。
现在咱们先去吃早饭，吃完了还有别的锻炼呢。”