警某支队三连，“连长是一个看起来三十出头的少校，语气严厉但不失温和，“你们虽然都完成了新兵训练，但武警部队有着更高的要求和标准，希望你们能够快速适应。“
“是！“五个新兵齐声回答。
“现在是下午两点，按照惯例，新兵报到第一天要进行基础体能测试，“连长继续说道，“今天的测试项目是四百米障碍跑。“
听到“四百米障碍跑“这几个字，李强的心跳又加快了。虽然在新兵连时也练过类似的项目，但武警部队的标准肯定会更高。
“测试不仅仅是了解你们的现有水平，更重要的是看你们的训练态度和意志品质，“指导员补充道，“希望你们都能发挥出自己的真实水平。“
“明白！“新兵们再次齐声回答。
半小时后，李强和其他新兵被带到了训练场。武警部队的训练场比新兵连的更大，设施也更加完备。四百米障碍跑的赛道上设置了各种障碍物：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网等等。
“这比新兵连的障碍要复杂多了，“李强心中暗想，“而且每个障碍都看起来更有挑战性。“
三连的其他战士也都集合在训练场边观看新兵的测试。李强扫视了一下，发现这些老兵一个个看起来都很强壮，动作敏捷，眼神锐利，显然都是经过严格训练的精英。
“完了，我肯定会在他们面前出丑的，“李强的信心进一步下降，“到时候不仅自己丢人，还会给新兵连抹黑。“
“各就各位！“体能教练员大声喊道。
李强站在起跑线上，心情格外紧张。他想起了在新兵连时秦渊教官常说的话：“不要想太多，专注于当下，发挥出平时训练的水平就够了。“
但现在的情况不同了，这里是武警部队，周围都是陌生的面孔，压力比在新兵连时大多了。
“预备——“
李强深吸了一口气，努力让自己冷静下来。
“跑！“
随着一声令下，五个新兵同时冲出了起跑线。
第一个障碍是跨桩，需要连续跨越五个高度不同的桩子。李强在新兵连时练过类似的项目，本来应该很轻松，但由于过度紧张，第一个桩子就差点绊倒。
“糟糕，开局就不好，“李强心中懊恼，“这下更完了。“
但是，由于在新兵连时打下的扎实基础，李强很快调整了状态，
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