休息和足够的食物。
他们很多人从矿洞里面出来，没走几步，就会趴在地上，然后，连滚带爬一般地把矿石倒在指定的地方。
韩易之前在金矿待过一小段时间，当时就觉得这些地主豪强已经不算人了。
现在看来，强中自有强中手，人渣是没有天花板的。
不多时，英小吉就从旁边的树丛当中窜了出来，对着韩易拱手一拜，说。
“公子，属下已经调查清楚，赵友良离开这个铁矿之后，就把铁矿交给了他的侄子赵有金。”
“现在铁矿里有守卫二百余人，矿工五百来人。”
“赵友良离开的时候，给赵有金下达了命令，要他多多开凿铁矿，用来炼制兵器和打造铠甲。”
“赵有金向来暴戾，无恶不作，这铁矿每天都会死人，人死了之后，他们又会重新到附近的田庄里去抓人。”
韩易这时候把目光投向旁边的周果儿，对着她说：“师父给你一个新的历练任务。”
周果儿赶忙恭敬地抱拳行礼：“师父，请说。”
周果儿拜韩易为师已有十来天，韩易并没有把自己过往最成熟的那一套练功体系传授给周果儿，而是，直接教她还未成型，只有四句口诀的玄罡镇狱功。
因为周果儿本身习武资质并不算高，如果要修炼韩易改良过的《皇血霸王经》，效果会十分缓慢。
所以，韩易想到了玄罡镇狱功，这玩意可以说是零基础，是个人就能学。
但有个前提，就是必须要肯吃苦。
玄罡镇狱功的修炼核心思路，是将突然暴涨的真气，流遍全身的毛细血管，乃至各大器官。
人体最大的器官是什么？
这个问题若是问普通百姓，他们必然会从脏器当中去思考。
但实际上，每一个医学院的学生都知道，人体最大的器官是皮肤，重量占人体比重的两成左右。
因此，修炼这门功法最直观的方式，那就是锻炼自己的外表皮，比如，抗打、抗摔、暴晒。
同时，还有一招，就是在瀑布底下修炼，让水流不断的冲击人体皮肤的每一处。
一来可以锻炼人的意志力，以此来抵抗突然暴涨的真气充盈全身时的那种失控感。
二来，能够让身体逐渐的成熟，真气爆炸时，对其的合理应用。
也只能说，这门武功遇到了最合适修炼编纂它的人了。
只怕逍遥王在创造出这门武功的时候，都没考虑过这
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