炼制肉身的第一步就是从本体内取出足够的精血，而宁向北的本体几乎已经可以用破败不堪来形容了。
所以陆沉这次的打算是直接把他的肉身全部拿来提炼精血，只把他的灵魂保留下来即可。
只不过这用人的肉身来提炼精血的场景太过骇人，加上炼制肉身的手段也不宜外泄。
所以陆沉一进屋就把其他人请了出去，然后激活了掩息阵盘，彻底隔绝了其他人探查的可能。
虽说陆沉提炼精血和炼制肉身都不是第一次了，但这次依旧还是要万分小心。
毕竟宁向北的灵魂也受到了一定的损伤，想要抽取他的一部分灵魂力量来提炼精血必须慎之又慎。
在陆沉忙着提炼精血炼制肉身的同时，尹家母子两人正在外面焦急地等待着。
其中最急切的莫过于尹天仇了，他不断在院子里来回踱步，视线几乎从未离开过陆沉和宁向北所在的房间，脸上满是担忧之色。
牛囡囡则是默不作声地坐在一个角落里吃灵药，时不时地抬头看看陆沉所在的方向，眼底似乎也带着一抹担忧之色。
在等了五天五夜后，那扇紧闭的房门终于被人从里面打开了，从门内露出来的正是陆沉那张疲惫的脸。
见到陆沉出来了，尹天仇连忙上前问道：“陆小子，你成功了没有？向北他怎么样了？”
陆沉的脖子有些僵硬，但还是点了点头：“幸不辱命，他已经没事了，待会儿应该能醒过来。
不过他的灵魂受损比较严重，最近需要经常休息，有那些修复神魂的天材地宝相助，他最多一年就能恢复如初。”
闻言，尹天仇连忙绕过陆沉冲进了房间里，尹秋水也紧随其后跟了进去。
陆沉正想活动一下自己那僵硬的身体，却见牛囡囡和金霓儿直接冲到了他的面前。
“咦？金霓儿，你怎么来了？”
金霓儿并没有第一时间回答陆沉的问题，而是乖巧地绕到陆沉身后帮他捏起了肩膀：“哼哼，这么大的事情大哥哥你居然都不告诉我。
那天我回家发现你和牛姐姐都不在家，我还以为你们又去外面玩了，幸亏我用传讯玉牌问了问牛姐姐，要不然我可找不到这里。”
牛囡囡则是眨着一双水汪汪的大眼睛看着陆沉：“陆师弟，事情还顺利吗？”
“嘿嘿，牛师姐你刚才不是听到了
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