没有，凭空去想，还要想对，其实是很难，可能要试错千百次。
难怪干爸说这个操很好，但是不知道为何很难普及，好多人内观不了，觉得是他乱创的，又没有合理的证明，之前有一次，他教学生，不少学生说都会了，结果是担心他责罚，瞎说的，还闹了笑话，后来就不了了之。
沈中林再对外不说这个，但是对干儿子冯浩，他是掏心掏肺，又提了这个操。
而冯浩此刻居然试验成功了。
太牛了。
他感觉，他能这么容易，是因为他之前有过坐忘经历感受，所以能达到，就像是生过一胎，再生二胎就容易一些的感觉。
凌小林从小在军队长大，观察是很敏锐的，他明显感觉浩哥刚刚的状态不一样，但是又说不清什么不一样。
他好奇的问。
冯浩道：“我刚刚做了一套我老师教的养生操，效果很好，你想学吗？”
凌小林摇头：“这个，我不想学，我坐不住，浩哥你刚刚那状态很特别，感觉你特别轻松舒服，你能不能教我爷爷，我爷爷天天都躺着，大半时间都在椅子上或者床上，感觉很累，我想让他也能轻松一点？”
……