闹钟加自己手机闹钟，同时把自己闹起来了。
到了健身房，石院长跟幽魂一样。
眼睛都半眯着。
不过还没看到冯浩，就看到一个跑步的中年人，身体还怪好的啊，大清早穿着短裤和Polo衫，这膝盖不疼吗？
石院长眯着眼瞅了一眼，离对方远一点，到最角落选了个跑步机。
没办法，她厌油腻，尤其厌恶这种伪商务油腻，会让她想起前夫，脊背都会抖一抖。
冯浩过来，自然是到石院长跟前了。
“老师，你设置很慢，慢慢走一会儿，热身就行。”冯浩过来给设置了速度。
“老师你拉伸了没？”
“还没。”石院长打了个哈欠。
“那我们先拉伸一下吧。”
冯浩的高级推拿技术，就包含拉伸的内容。
他指导老师拉伸，主要是后背那个位置，胳膊……
“老师你把这只手抱头，对……”
“啊！”石院长才放好，就觉得被冯浩的手一拨拉，拉扯，好疼，再放下来，哎，松快了一些。
冯浩这边指导老师几个拉伸动作，日常也可以用。
“你坐在椅子上，右手压在臀部下方，左手抱住后脑勺右侧的位置，用力拉扯，头到肩膀这个位置的斜角肌拉伸起来，然后交换手重复一遍，可以解决百分之八十的问题……”
那边跑步的商务中年伪猎物，前两天也看到了年轻人，都是单独跑步，看着头脑简单四肢发达的样子，跑步一声不吭，真跑，结果居然也是同道中人，也是来钓鱼的，自己钓小姑娘，他钓老姐姐，呸！这么年轻不学好，就想吃软饭！！世风日下！！
跟老师一块拉伸之后，冯浩就开始跑步。
让老师慢跑，他自己选择的是有一定速度的。
早晨跑步出汗的感觉是很畅快的，畅快的感觉大约就是跑步见到大小姐，把她抱起来转圈圈那种感觉差不多。
很舒畅，就是健身房里还是一些机械什么的味道太重，冯浩其实更喜欢室外。
才出来几天就有点怀念学校。
怀念学校湖边的跑道，怀念学校红色的大操场，路边的大树，阳光照耀下，地面的星星点点仿若另外一个星空。
……