息时，几人你扶我，我扶你回到平时用饭的屋子，这里本是诸将议事用的小厅。但山中无老虎，猴子称大王。被范成明庄旭当做了吃饭的地方。
范成明躺在榻上，有气无力地吩咐亲卫，“去，把段晓棠叫来。”
庄旭一旁描补，“悄悄地叫。”
不待亲卫出去叫人，段晓棠主动过来。
范成明见着人哇哇大叫，“你当没当我们是兄弟，居然没透个风。”
段晓棠一脸无辜，“我事先真不知道。”
但吴岭找的人真的妙，也只有这几个人的身体素质能和现代新兵相比。
庄旭想到段晓棠那份还没写完的条陈，“他应该是真不知道，下午还有哪些项目？”
段晓棠实话实说，“王爷修改过很多，但长跑应该有。”
范成明是见过段晓棠跑步的，那跑起来就不是人，“长跑，跑多远？”
段晓棠：“六里和十里，可能有负重。”
范成明惊讶到嗓子都快哑了，“六里和十里，”重音落在和上，“还有负重！”
你这是要我的命！
梁景春爬起来，“我要回家。”
虽然被统称为南衙六将校，真正摸到将校门槛的只有靠哥哥的范成明，其他五人都是底层军官，刚入流而已。
也因此他们被白秀然收拾，吴岭能够网开一面。
反正范成明废这件事，南衙从上到下都清楚，看的是范成达的面子。
“负重？”庄旭想到段晓棠跑步从来没扛过沙袋之类，都是穿甲，“盔甲！”心里换算自己的盔甲有多重。
坐在角落里的吴越发声，“庄三，借我一身盔甲。”明光铠足够光鲜亮眼，但无疑是最重的。
若吴越没有出声，众人未必能发现他也跟了进来。
梁景春举手，“我要皮甲。”
范成明撇嘴，“做梦。”你穿皮甲上场，打谁脸呢。
庄旭从前没专门跑过，只能问段晓棠：“跑步要注意什么？”
段晓棠简明扼要，“控制呼吸、匀速、坚持。”
听起来很简单，但范成明一想到从前被段晓棠追着跑的日子，就眼前一黑。
“先找人来给你们按按，舒缓一下肌肉。吃点东西，别吃太饱，七八分就够了。”段晓棠说完转身，“我去给你们叫饭。”
范成明记吃不记打，“我要凉面。”
段晓棠吐槽，“成天吃凉面，你不厌啊！”
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