月潭湾墅区，新房！
赵旭洗过澡之后，从浴房里走了出来。
搬进新的别墅，一切都是新得。
望着床上貌美如花的伊人，让赵旭有一种置身于洞房的感觉。
赵旭上床之后，解下了身上的浴巾，伸出长臂搂住老婆李晴晴。
李晴晴如小鸟依人一般，紧紧依偎在赵旭的怀里。轻启朱唇幽幽地说道：“赵旭，我不是在做梦吧？”
“当然不是！”
赵旭俯身在老婆李晴晴的俏脸上亲吻了一口，笑道：“晴晴，现在还是做梦吗？”
“讨厌！回来就占人家的便宜。”
李晴晴伸出纤纤玉手，轻轻摩挲着赵旭结实的腹部，诧异地说：“赵旭，我看健身房那些男人，个个肌肉块头大的惊人。怎么你们练武之人，除了皮肤紧绷之外，丝毫看不出练过得样子。”
赵旭笑了笑，对老婆李晴晴解释说：“在健身房那种锻炼，叫做练形也叫做练体，属于外练的一种；而我们这种叫做内练，是以内功为基础，以气驭力。”
“那你能不能教教我，我也想学学功夫！”李晴晴眨着美眸，偷瞧着赵旭问道。
赵旭伸手在老婆李晴晴的鼻子上，轻轻点了一下，说：“你现在怀孕呢，不适合练功。等你生过孩子，我教你练习打座练气。就算不能成为绝顶高手，但也会让你强身健体，延年益寿。”
“打座真得能强身健体，延处益寿吗？不是说运动才有益于身体健康吗？”
赵旭笑道：“其实，我们老祖宗在创功夫的时候，最初的时候是象形拳，也就是学各种动作，加上人类的肢体动作。所以，现在流传于全国的各种武术，多有龙拳、虎拳、鹤拳、猴拳等。但是，其实一种动物最为特别。”
“什么动物？”李晴晴问道。
“乌龟和鳖！”赵旭笑了笑说：“千年王八，万年龟嘛！龟是目前为止，发现最为长寿的动物。最早的内功叫做龟息功，再后来又通过龟息功，许多天道武者，自创了许多内功。所以，现在的功夫五花八门，但触类旁通。只要领悟一样，其它的功夫也一样能融汇贯通。所以，学习内功来强身健体，还是有一定道理的。当然，经常运动也会强身健体。但不是每个人的身体都适合剧烈运动，凡事有个限度。”
“有的人超过了这个限度，就会突破自我
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