，就是破布烂麻袋，也就是条件好，放在一般人的身体上，其实早就夸了。
但，给老头不能这么说。
老年人有个共性，你不能说他没病，但你又不能说他有大病。
“什么是健康的标准？”
张凡查体完毕后，老居又和朱倩倩开始折腾老头了，翻过来颠过去的，老头也配合，张凡就站在一边和老头说话。
“嗯，这个你应该比我更专业，我觉得……”
估计是翻译的水平很高，没说什么烈酒美女的，老头说了很多，但翻译就说了一个活力！
“呵呵，健康的标准其实就五个指标，第一个是腹围，并不是所有的胖人都不健康。比如有些粗胳膊，大屁股，大粗腿的人，反而很健康。
而有些人，看起来瘦，但因为腹围超标，反而不健康。这是因为他的腹腔脂肪太多了！
第二个，就是血压，一个稳定的血压，第三个就是血糖，一个平稳的血糖，第四个就是不高的甘油三酯，第五个就是不高的高密度脂蛋白。
控制好这五个指标，就能达到一个健康的最大标准。”
张凡没解释什么这是代谢平衡之类的话，老头听不懂，他也不需要懂，他需要的是你告诉他怎么轻松的能做到就行了。
“你现在需要一点适当的减肥，这个你不用操心，我们这边会出一个详细而专业的操作规范。”
说了半天，老头其实也没怎么上心，“我……最近是不是止吐药的配方改变了，好像效果不怎么好了……”
老头有点不好意思，翻译这次倒是很精准的给张凡说了出来。
“嗯，具体还要检查一下，当然了，你是知道的，药物是不会轻易改变的，除非升级……”
其实，很多男人和老头都有相同的毛病。
有的人说锻炼，怎么锻炼？
然后就会说深蹲了，练习什么卡兵斯基运动了。
这些都对，但对于大多数普通人来说不现实，效果也并不是很好。
为啥现在的男人会出现这种问题，首先按照原理来说，就是睾酮下降。
现在的人睾酮总体数量比二十年前的人下降了好几个百分点。
到底是什么原因呢，原因很多，抽烟喝酒打麻将，摄入过量的高脂肪含量的食物，都有关系。
怎么能短期提升呢，其实简单，就是晒太阳！
现在很多职场人，一周
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